如果你上班时间忙，没有时间去健身房瘦身。你可以尝试针灸减肥。针灸减肥的疗程快。不过去针灸减肥之前，要掌握一些针灸减肥常识。那么，针灸减肥的常识有哪些呢?我们一起看看。

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　　针灸减肥常识：

　　一、针灸减肥有效吗?——因人而异

　　针灸减肥有效吗?事实上，针灸使有些人的体重短期内掉得明显，而有些人的体重却不变。一般来说体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显;而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同。

　　二、针灸减肥副作用

　　在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

　　三、哪些人不能针灸减肥

　　对于做针灸减肥的人还是有一定要求的。比如：在患病期间;具有出血倾向疾病如血友病、凝血机制障碍及贫血者;义务献血未满一个月;心脏功能较差、佩带起博器的患者就不可以做针灸减肥。此外，年龄低于20岁，以及生理性肥胖者也不主张针灸。可见针灸减肥并不适合所有的人群。

　　四、针灸减肥注意事项

　　1.埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。

　　2.治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

　　3.治疗找穴时，好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找佳敏感点，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。

　　4.整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。